(´ω`∩♪モグ、モグ、モグ、モグ、モグリズム
キタコレＷＷ
７０日でマイナス８．５キロ達成！
もちろん糖尿病治療薬のマンジャロを使っているわけではありませんＷＷ
身長１８１センチのわたくし
５月下旬に過去最高体重８７．３キロ
お菓子を止め
たまに米を抜き
暇があればドクターエアでブルブル運動
つい先週の７月総括に書いてあるように
木曜には８１．５キロ
直近１ヶ月はプラスマイナス１キロを行ったりきたり
なんですが
金曜日は訪問マッサージで朝一番早いので朝ごはんを抜きました
昼は楽しみなうどん巡りやし我慢ガマン
５人目の方が通院のため訪問マッサージお休み
ボスは子供のお迎えに行くからとうどん巡りはおあずけ
按摩仙人に帰ると予約３連チャンＷＷ
必然的に夕食までおあずけＷＷ
でも割りと腹減らんかったな
昼を過ぎるとなんとかなるなＷＷ
夜には体重が１キロ減っとるしＷＷ
土曜日も朝昼抜いてみるか
あれ？なんとか夜までもつなＷＷ
よし！日曜日も朝昼抜き！
おおガマンできるもんやな
夜には７８．８キロ！
金土日で２．７キロ減少
これは続けるのはよくない勢いやなＷＷ
まあ
このくらいを維持して月末までいきたいところ
てかよ
１６時間ダイエットとか全然できんかったのがなぜか楽に３日続くのかＷＷ
体調はすこぶる良いな
身体が軽くて動きやすい
ボスには背中の脂肪が減りましたね
常連さんには顔アゴ周りがシュッとなったねとゆわれ
あと驚いたのが朝ダチが１０年前くらいの感じにＷＷ
痩せたら元気になるとはよく聞くけど
目覚めたら珍こがすでにカチカチＷＷ
十数年使う相手がいないんだけどよ！
腹六分目、運動
これだけでスッキリ痩せてビンビンに
さあて
本日も頑張りまっさーじ！