(´ω`∩おはー☁
うどん県コロナ
計１４９２３４玉
４６８玉追加
週末の競輪は守澤２着で１０万円取り損ね
菊花賞は▲ボルドグフーシュ２着もアスクビクターモア優勝
ダービーでアスクビクターモアを◎にして一頭軸で買ってたくせに
なぜ条件の良くなった菊花賞で買わなかったのかＷＷ
すべてはわたくしの博才の無さの一言ですなＷＷ
さて
今週は朝一番からバタバタ
郵便が来てたのを確認すると、１０年続けてる積み立て保険が解約したとの通知
いや、まて
これは６０才まで積み立てる予定のもの
退職金代わりに受け取り、老後資金に充てようと１０年前に始めたもの
そういえば１ヶ月ほど前に１０年で更新と郵便が来ていて、更新するためにハガキに署名捺印して出したよな
実はこれは非更新の申請だったらしく、それで契約満了とされたのですＷＷ
朝から外交のオバサンに電話したり
オバサン頼りないしカスタマーに電話
解約したものを取り消すから裁量のある責任者に話しが通るまで時間食ったけど、なんとか電話で非更新の手続きを取り消せましたＷＷ
ふう、やっぱ自分で確認を怠ってはならないな
そして
患者カルテのファイルがはちきれんばかりにパンパンだったのが、はちきれてカルテをぶちまけましたＷＷ
アイウエオ順に並べるのが目が不自由なのですごい労力
１０分で終わるものが二時間とかかかるんだよな
これは競馬の負けより心底堪えるＷＷ
新たに１０個ファイル買ったし分割しようと思います
そして
あれから１ヶ月
人間５０年
５０歳の節目を迎えた誕生日から１ヶ月
ここから再び始めたドクターエア
毎日１時間最高強度でバランス取りながらブルブル
しっかし
慣れるとこんなん効くんか？！て思えてくるんだよなＷＷ
それが、一転
ドクターエアに乗りながら両腕をグルグル回したり、ラジオ体操みたいな動きをするとめっちゃトレーニングになりますＷＷ
すぐ筋肉痛になったけど、毎日少しずつ運動量を増やしてますＷＷ
ビルドアップしていくわたくし
鏡の前でポーズ
まだブヨブヨですがＷＷ
そして先週火曜日から始めたダイエット
体重８５キロから４日で８２キロになりましたが、それ以降は８３と８２キロを行ったり来たり
ビール飲んだりしよるしなＷＷ
昨日も常連さんがわたくしの大好物のパン屋の惣菜パンを３個買ってきてくれました
ダイエットしよるなら持って帰ろうか？ＷＷ
いや、ぜひおいてぃてくださいＷＷ
お昼に１個、夜ごはんで２個食べます！
施術終了後、すぐさまパンをパクリ
今は１個だけ、今は１個だけ
そう思いながらパン３個完食ＷＷ
脳がゆうことききませんでしたＷＷ
食欲が理性のタガを外した瞬間ですＷＷ
ダメよ、ダメよ、と念じながら２個目３５と口が止まらないとかＷＷ
やっぱダイエットは難しいな
まあ
それでも低糖質ダイエットは続いてるし、スーパードクターエアのトレーニングも１ヶ月続いてるし
日々の積み重ねは大切ですな
このアミモト日記もサボリは止めて毎日更新しないとな
こんな下らないオッサンの日記でも毎日のように閲覧する読者が１０人くらいいるのがホームページ解析から分かります
皆様のためにもいろいろ大切に続けてるまいります
さあて
本日もくてい
木曜定休日
今からスーパードクターエア１時間やあ！